Форум Демократического сетевого сообщества  

Вернуться   Форум Демократического сетевого сообщества > Неполитические вопросы

Ответ
 
Опции темы
  #1  
Старый 21.06.2019, 21:59
Tata4ka Tata4ka вне форума
Новый участник
 
Регистрация: 08.11.2018
Сообщений: 1
По умолчанию Вкусная еда

Как сделать смузи.
Смузи с овсянкой и фруктами

Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Продукты
(на 2 порции)
Кефир - 1 стакан
Яблоко - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.
Мёд - 1 ч. л.

Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.
Как приготовить смузи с овсянкой и фруктами:

В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5-8 минут.
Порежьте яблоки кусочками.
Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами к завтраку готов.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:43.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot